In sostanza, tutti sanno che un ritmo di sonno sano è essenziale per la propria salute. Chi dorme troppo a lungo ogni giorno o si addormenta troppo tardi interrompe il proprio ritmo biologico (ritmo del sonno), il che a sua volta comporta innumerevoli svantaggi. ...

Il potere della nostra mente è illimitato. In questo modo possiamo creare nuove circostanze grazie alla nostra presenza spirituale e anche condurre una vita che corrisponde completamente alle nostre idee. Ma spesso ci blocchiamo e limitiamo i nostri ...

A causa di un risveglio collettivo che negli ultimi anni ha assunto proporzioni sempre maggiori, sempre più persone hanno a che fare con la propria ghiandola pineale e di conseguenza anche con il termine "terzo occhio". Il terzo occhio/ghiandola pineale è stato inteso per secoli come un organo di percezione extrasensoriale ed è associato ad un'intuizione più pronunciata o ad uno stato mentale espanso. Fondamentalmente anche questa ipotesi è corretta, perché un terzo occhio aperto equivale in definitiva a uno stato mentale espanso. Si potrebbe anche parlare di uno stato di coscienza in cui è presente non solo un orientamento verso emozioni e pensieri più elevati, ma anche un incipiente sviluppo del proprio potenziale intellettuale. ...

Un sonno sufficiente e, soprattutto, ristoratore è qualcosa di essenziale per la propria salute. È quindi estremamente importante che nel mondo in rapida evoluzione di oggi garantiamo un certo equilibrio e diamo al nostro corpo abbastanza sonno. In questo contesto, anche la mancanza di sonno comporta rischi non trascurabili e, a lungo termine, può avere effetti molto negativi sul nostro sistema mente/corpo/spirito. ...

Quando si tratta della nostra salute e soprattutto del nostro benessere, avere un programma di sonno sano è estremamente importante. È solo quando dormiamo che il nostro corpo si riposa davvero, può rigenerarsi e ricaricare le batterie per il giorno successivo. Tuttavia viviamo in un’epoca frenetica e, soprattutto, distruttiva, tendiamo ad essere autodistruttivi, sovraccarichiamo la nostra mente e il nostro corpo e, di conseguenza, perdiamo rapidamente il nostro ritmo del sonno. Per questo motivo oggigiorno molte persone soffrono di disturbi cronici del sonno, restando sveglie a letto per ore e semplicemente non riescono ad addormentarsi. ...

Il primo diario di disintossicazione termina con questa annotazione sul diario. Per 7 giorni ho cercato di disintossicare il mio corpo, con l'obiettivo di liberarmi da tutte le dipendenze che gravano e dominano il mio attuale stato di coscienza. Questo progetto è stato tutt'altro che facile e ho dovuto subire piccoli contrattempi ancora e ancora. Alla fine soprattutto gli ultimi 2-3 giorni sono stati davvero difficili, anche a causa del ritmo del sonno interrotto. Abbiamo sempre creato i video fino a tarda sera e poi ogni volta andavamo a dormire nel cuore della notte o alla fine la mattina presto.   ...