Esistono molti modi attraverso i quali possiamo allenare e rafforzare non solo il nostro corpo, ma anche la nostra mente. Allo stesso modo abbiamo la capacità di stimolare completamente i processi di autoguarigione nel nostro ambiente cellulare, cioè possiamo avviare innumerevoli processi rigenerativi nel nostro organismo attraverso azioni mirate. Il modo principale per raggiungere questo obiettivo è cambiare l’immagine che abbiamo di noi stessi. migliorare. Quanto più armoniosa è la nostra immagine di noi stessi, tanto migliore è l’influenza che la nostra mente ha sulle nostre cellule. Inoltre, un’immagine di noi stessi più positiva ci assicura che attraiamo circostanze migliori o più soddisfacenti all’esterno, perché ci viene data la circostanza di frequenza che corrisponde al nostro stato di frequenza. Un modo per aumentare drasticamente la nostra frequenza è usare il potere curativo del freddo.

Il potere curativo del freddo

In questo contesto è importante capire che sia il caldo che il freddo hanno un beneficio speciale per noi ed entrambe le condizioni, a modo loro, possono portare guarigione o rigenerazione nel nostro organismo. Tuttavia, questo articolo riguarda il freddo, perché se usiamo il freddo in modo specifico, si può liberare un potenziale di guarigione incredibilmente potente. A questo proposito, da secoli vengono utilizzate diverse terapie del freddo per migliorare tutte le funzioni del corpo e, soprattutto, per rafforzare la propria mente. Possiamo già percepire questa potenza del freddo quando facciamo una passeggiata nella natura in inverno. Il vento freddo sul viso e sul corpo rinvigorisce, ci risveglia interiormente e rinfresca il nostro spirito. D'altra parte, respirare aria fresca risveglia tutto il nostro corpo. L'aria risulta quindi più pulita, più fresca, più vivace e più naturale. A causa delle temperature fresche è stato scientificamente provato che l'aria fredda, a causa della sua maggiore densità, trasporta molto più ossigeno o molecole. Per questo motivo, l’aria fredda può trasportare molta più energia e quindi risulta più vivace. E indipendentemente da ciò, le energie contraenti, concentrate e calme del freddo assicurano anche che l'aria sia naturalmente energizzata. D'altra parte, il freddo garantisce che lo stress nel corpo possa essere ridotto in modo massiccio. E soprattutto in un’epoca in cui siamo costantemente esposti allo stress puro dovuto all’elettrosmog e simili, un tale fattore di riduzione dello stress può essere una vera benedizione.

Bagni di ghiaccio e docce fredde

Per beneficiare direttamente degli effetti speciali del freddo esiste una delle opzioni più potenti in assoluto: l'uso di bagni ghiacciati o freddi o di docce ghiacciate. Certo, il primo pensiero di un bagno di ghiaccio o di una doccia fredda è estremamente intimidatorio, ma la realizzazione richiede pura forza di volontà e autocontrollo. All'inizio è solo un'esperienza estremamente spiacevole. Tuttavia, gli effetti tonificanti sono fenomenali e non solo a breve termine, ma anche a lungo termine. Una doccia ghiacciata, ad esempio, ci fa sentire estremamente svegli, rinvigoriti e ricaricati. L'intero corpo viene attivato e la nostra mente è completamente sveglia. Sembra che non ci sia modo di portarci al 100% così velocemente come una doccia fredda. Inoltre, durante la giornata dobbiamo affrontare un’esperienza molto spiacevole, che ci rende più facile entrare nell’umore giusto per affrontare compiti difficili. Tuttavia, l'arte sta nel praticare un bagno di ghiaccio o anche una doccia ghiacciata per un lungo periodo di tempo, cioè abbastanza a lungo perché questa azione diventi una routine o piuttosto un programma fisso nel nostro subconscio.

Gli effetti speciali su corpo e mente

Quando potremo farlo, sarà allora che avverrà la vera magia. In questo modo, il corpo e la mente vengono rafforzati enormemente. A livello fisico, ad esempio, il livello generale di stress diminuisce nel tempo. Vengono rilasciati meno ormoni dello stress e il nostro corpo si calma più rapidamente. Inoltre, i nostri livelli ormonali raggiungono l’equilibrio. Gli studi hanno anche scoperto che le sole docce fredde quotidiane possono causare un brusco aumento dei livelli di testosterone negli uomini dopo solo poche settimane. Puoi anche affrontare molto meglio il freddo e hai meno probabilità di congelare in ambienti freddi. In generale, il benessere aumenta semplicemente e diventa evidente una sensazione più chiara. E, ultimo ma non meno importante, si presenta una delle circostanze importanti perché affrontando ogni giorno queste fredde sfide, siamo orgogliosi di noi stessi e felici di aver superato questa circostanza ancora e ancora. Di conseguenza, viene creata un'immagine molto più soddisfatta di noi stessi e solo attraverso questo creiamo una realtà molto più soddisfatta, perché migliore è il nostro atteggiamento nei confronti della vita, migliori saranno le circostanze, che a nostra volta permettiamo che appaiano. Con questo in mente, rimani sano, felice e vivi una vita in armonia. 🙂