Ormai la maggior parte delle persone dovrebbe sapere che fare una passeggiata o trascorrere del tempo nella natura può avere un effetto molto positivo sul proprio spirito. In questo contesto diversi ricercatori hanno già scoperto che le passeggiate quotidiane attraverso i nostri boschi possono avere un effetto molto positivo sul cuore, sul nostro sistema immunitario e, soprattutto, sulla nostra psiche. A parte il fatto che questo rafforza anche il nostro legame con la natura e ci rende un po’ più sensibili, le persone che si trovano ogni giorno nelle foreste (o in montagna, nei laghi, ecc.) sono molto più equilibrate e riescono ad affrontare molto meglio le situazioni stressanti.

Vai nella foresta ogni giorno

Per quanto mi riguarda personalmente, ho sempre amato stare nella natura. Anche il nostro luogo di residenza confina con un piccolo bosco, dove ho trascorso molto tempo nella mia infanzia e in parte anche nella mia giovinezza. Sono cresciuto con la natura. Crescendo, tuttavia, questo fenomeno si è attenuato e ho trascorso sempre meno tempo nella natura. A quel tempo ero molto più occupato con altre cose oppure stavo attraversando la pubertà e spostavo la mia attenzione su cose che sono insignificanti dal punto di vista di oggi. Tuttavia anche in questa fase della mia vita ho sempre sentito il richiamo della natura e in un certo senso mi sentivo comunque attratto da essa, anche se da allora in poi non ci sono più stato quasi più. Ad un certo punto la situazione è cambiata di nuovo e ho iniziato a trascorrere più tempo nella natura. Così ho riscoperto il mio bambino interiore all'inizio del mio cambiamento spirituale e spesso andavo nelle foreste circostanti, vi costruivo grotte, accendevo piccoli fuochi da campo e godevo del silenzio e della tranquillità della natura. Ovviamente non lo facevo tutti i giorni, ma ogni tanto. Ma da una settimana la situazione è cambiata improvvisamente e da allora sono stato nella foresta tutti i giorni. Tutto è iniziato con il fatto che andavo a correre ogni giorno circa 1-2 settimane fa.

Il movimento è un aspetto essenziale quando si tratta di rafforzare la propria mente. In definitiva, si segue anche il principio universale del ritmo e della vibrazione + così si realizzano aspetti fiorenti della vita..!!  

L'ho fatto semplicemente per rafforzare il mio spirito e per sentirmi meglio in generale, per diventare mentalmente più stabile ed equilibrato. In qualche modo tutto è cambiato e la corsa quotidiana è diventata un soggiorno quotidiano nella natura o nella foresta.

rafforza il tuo spirito

Insieme alla mia ragazza, una volta con un buon amico in tre, sono andato ogni giorno per diverse ore nel bosco, ogni volta accendevo un piccolo fuoco e mi sono innamorato di nuovo della natura. A questo proposito ho nuovamente sperimentato che non c'è niente di più piacevole che stare ogni giorno nella natura, soprattutto nei boschi. L'aria fresca, tutte le impressioni sensoriali naturali, gli innumerevoli versi meravigliosi degli animali, tutto ciò ha semplicemente ispirato il mio spirito ed è stato un balsamo per la mia anima. In questo contesto, l'anno scorso abbiamo anche iniziato a costruire un piccolo rifugio nella foresta in una parte remota della nostra foresta. Ora abbiamo continuato il nostro lavoro e ampliato ulteriormente questo rifugio. Al centro di questa piazza abbiamo anche allestito un piccolo falò e da allora godiamo anche della bellezza del fuoco. In definitiva, anche questo è qualcosa che è andato perduto da qualche parte nel mondo di oggi, l'amore per la natura e i 5 elementi. Terra, Fuoco, Acqua, Aria ed Etere (Energia - Spirito - Coscienza, lo spazio in cui tutto accade, nasce e prospera), in tutti questi elementi possiamo vedere la bellezza, trarne forza e siamo molto in contatto per sentirli forze naturali. Bere acqua pura di sorgente/acqua energizzata o anche nuotare nei laghi/mari ispira la nostra connessione con l'elemento acqua, stare nella natura, nelle foreste o anche in montagna a sua volta rafforza la nostra connessione con gli elementi terra + aria (respirare aria fresca, stare nel bosco, godersi tutto il gioco dei colori, semplicemente essere un bambino e interagire con la terra/legni/alberi ecc.), accendere un falò + restare affascinati da questo potere per ore (o, ad esempio, fare il bagno al sole) , ci mostra in un certo modo il nostro amore per l'elemento fuoco e la spiritualità, quel rapporto cosciente con il nostro spirito, quella comprensione del nostro fondamento primordiale + il riconoscimento del divino in tutto ciò che esiste, a sua volta intensifica la nostra connessione con l'elemento "etere".

Dalla settimana scorsa ho preso coscienza di quanto possa essere importante il nostro amore per i 5 elementi e, soprattutto, di quanto potere questi elementi possano dare a noi umani..!!

Da qualche parte è quindi anche molto salutare e naturale ravvivare il proprio "amore per gli elementi". In sostanza, i 5 elementi sono anche qualcosa che affascina tutti o addirittura li mette in uno stato di coscienza più equilibrato. Ad esempio, quando fuori fa buio e accendi un piccolo falò, ti siedi e fissi il fuoco, ti assicuro che praticamente chiunque apprezzerebbe/apprezzerebbe moltissimo la presenza del fuoco, che uno di loro ne rimarrebbe affascinato. dalle fiamme calde invece di semplicemente annoiarsi. In definitiva, gli ultimi giorni nella natura sono stati molto illuminanti per me personalmente (ovviamente anche per la mia ragazza) e sicuramente non vogliamo più perdere tempo nella natura. È diventato il nostro rituale quotidiano e ora sappiamo quanto possano essere potenzianti gli effetti degli ambienti/condizioni naturali. In questo senso rimani sano, felice e vivi una vita in armonia.