Il primo diario di disintossicazione termina con questa annotazione sul diario. Per 7 giorni ho cercato di disintossicare il mio corpo, con l'obiettivo di liberarmi da tutte le dipendenze che gravano e dominano il mio attuale stato di coscienza. Questo progetto è stato tutt'altro che facile e ho dovuto subire piccoli contrattempi ancora e ancora. Alla fine soprattutto gli ultimi 2-3 giorni sono stati davvero difficili, anche a causa del ritmo del sonno interrotto. Abbiamo sempre creato i video fino a tarda sera e poi ogni volta andavamo a dormire nel cuore della notte o alla fine la mattina presto.  Per questo motivo gli ultimi giorni sono stati estremamente difficili. Puoi scoprire esattamente cosa è successo il sesto e il settimo giorno nel seguente diario!

Il mio diario di disintossicazione 

Etichetta 6-7

Il sesto giorno della disintossicazione è stato di gran lunga il più disastroso. A causa di una notte estremamente lunga, abbiamo deciso di restare svegli tutta la notte. In questo contesto abbiamo riflettuto a lungo se fosse il caso di metterlo effettivamente in pratica. Dopotutto il giorno successivo sarebbe stato estremamente difficile ed il pericolo di riuscire ad addormentarsi all'improvviso a causa dell'estrema stanchezza era enorme. Se ci addormentassimo verso mezzogiorno o nel pomeriggio, il ritmo sarebbe completamente fuori controllo. Tuttavia abbiamo deciso di fare questo passo, perché altrimenti avremmo dormito di nuovo fino alle 15 e il circolo vizioso non sarebbe finito. Quindi siamo rimasti svegli tutta la notte. Allo spuntare del mattino, ci siamo resi conto di quanto sia bello questo momento della giornata. Il sole è sorto sopra gli alberi, gli uccelli cinguettavano e ci siamo resi conto che da mesi, giorno dopo giorno, ci eravamo persi questo bellissimo spettacolo naturale. Vivere la mattina nel suo massimo splendore è qualcosa di speciale, qualcosa che abbiamo sempre desiderato vivere. Poi la mattinata è volata e la mattina sono andato all'allenamento, che mi ha chiesto tutto. Ero totalmente esausto, senza fiato, ma alla fine ero felice di aver fatto l'allenamento.

Abbiamo combattuto coraggiosamente la stanchezza ma alla fine siamo riusciti a resistere all'addormentarci..!!

Nelle ore successive, tornati a casa, abbiamo lottato coraggiosamente contro la stanchezza. Ci ha chiesto tutto, ma ce l'abbiamo fatta, non siamo andati a letto e siamo sopravvissuti all'ora di pranzo. Naturalmente, la mia disintossicazione è stata completamente abbandonata. Non ho preparato la colazione o il pranzo come al solito, non ho bevuto il tè e per il resto non sono riuscito a continuare la disintossicazione. L'unica cosa che ho consumato quel giorno sono stati 2-3 caffè e un panino al formaggio.

Il nuovo obiettivo principale ora era quello di raggiungere un ritmo di sonno ragionevole per poter raggiungere di nuovo uno stato mentale più equilibrato..!!

Ma in fin dei conti non mi importava, la disintossicazione avrebbe dovuto aspettare, ora era molto più importante ritrovare un ritmo di sonno sano. Quindi ci stendiamo relativamente presto. Lisa alle 21:00 e io alle 22:00. Ci siamo addormentati subito e ci siamo alzati il ​​giorno dopo, il settimo giorno, verso le 9:00. Alla fine è stato fatto, siamo riusciti a normalizzare nuovamente il nostro ritmo del sonno. Naturalmente dovevamo continuare così, ma ora eravamo pieni di energia, pieni di energia e felici di questo successo. La mancanza di sonno e un cattivo ritmo del sonno sono probabilmente qualcosa che mette a dura prova la tua psiche e sbilancia completamente la tua mente.

La conclusione

Ecco perché i giorni valevano oro nonostante gli intoppi, perché è stato allora che ci siamo resi conto davvero di quanto il ritmo squilibrato del sonno ci avesse reso spezzati in tutti questi mesi. Sono stati 7 giorni estremamente istruttivi in ​​cui abbiamo imparato molto. Ora abbiamo capito l'importanza di un ritmo di sonno sano, abbiamo imparato molto sulla creazione di video, sulla preparazione di nuovi piatti e, soprattutto, abbiamo imparato molto sul nostro corpo, sulla nostra percezione dei diversi cibi. Inoltre sentivamo ancora gli effetti positivi della rinuncia ad una dieta naturale e soprattutto gli effetti dei cibi energeticamente densi che ho mangiato durante il periodo di disintossicazione. Dopo alcuni giorni di astinenza, puoi sentire gli effetti massicci di queste tossine. Per questo motivo tutto il tempo non è stato un inconveniente e non è stato in alcun modo inutile. È stato un periodo in cui abbiamo imparato molto e, soprattutto, abbiamo imparato come organizzare meglio tale disintossicazione in futuro.

Seguirà presto un secondo diario disintossicante, questa volta tutto sarà molto più ben pensato..!!

Nel prossimo futuro verrà quindi creato un secondo diario disintossicante. Ma questa volta tutto sarà pianificato attentamente. Questo diario di disintossicazione è stato creato con un'intenzione spontanea, ma a causa di ciò molte cose sono andate storte. Ebbene, vorremmo ringraziare tutti i lettori che ogni giorno hanno seguito questo diario e hanno anche guardato i video, persone che forse ne sono state ispirate o addirittura ne hanno tratto la motivazione per mettere in pratica tale disintossicazione. Con questo in mente vi diamo buonanotte, sono le 23:40, è decisamente l'ora!!! Rimani sano, felice e vivi una vita in armonia. 🙂