Da 5 giorni sto facendo una disintossicazione, un cambiamento nella dieta per purificare il mio corpo, il mio attuale stato di coscienza, che va di pari passo anche con una rinuncia completa a tutte le dipendenze che dominano la mia mente. Gli ultimi giorni sono stati in parte positivi, ma anche in parte estremamente difficili, anche perché in questo periodo sono rimasto sveglio tutta la notte a causa della creazione del video diario, il che ha fatto perdere completamente il controllo al mio ritmo del sonno . Il quinto giorno è stato molto problematico e la continua mancanza di sonno ha messo a dura prova la mia psiche. La mia ragazza e io avevamo molto da fare e non riuscivamo quasi a riposarci a causa della produzione del video.

Il mio diario di disintossicazione

Giorno 5

Il quinto giorno di disintossicazione è iniziato in modo piuttosto contrastante. A causa di una notte precedentemente lunga, ci siamo svegliati di nuovo verso mezzogiorno ed eravamo quindi piuttosto esausti a causa del ritmo del sonno disturbato. Tuttavia, dopo una sana "colazione" eravamo di nuovo pieni di energia in tempi relativamente brevi e avevamo pianificato molto. Avremmo voluto iniziare a realizzare il video ma, a causa di un cambio di programma dell'ultimo minuto, non abbiamo potuto farlo. Dalle 15:00 alle 19:00 non potevamo quindi creare video e la mia dieta è caduta nel dimenticatoio. Dopo queste 4 ore abbiamo poi iniziato con la creazione. Allo stesso tempo, ho creato altri due articoli, una voce sul diario di disintossicazione e, se non sbaglio, un articolo sull'influenza della propria stato di coscienza nel tempo. Una serata si è trasformata in una notte. Abbiamo lavorato al video fino alle 6 del mattino e poi volevamo andare a letto completamente esauste. Ma che dire dei nostri ritmi di sonno? Se dovessimo sdraiarci adesso, nulla di questa miseria cambierebbe. Poi dormiremmo sicuramente di nuovo fino alle 14 o alle 00 e il circolo vizioso continuerebbe. Avevamo la sensazione che questo ritmo di sonno squilibrato ci logorasse i nervi e che internamente stessimo perdendo sempre più l'equilibrio. Di conseguenza, siamo diventati sempre più demotivati, deboli di volontà e ci siamo sentiti fisicamente più deboli. Così quella notte ci siamo resi conto davvero di quanto sia importante per la nostra mente un ritmo di sonno regolare.

A causa di una forte inquietudine interiore, era necessario un cambiamento, qualcosa che potesse normalizzare nuovamente il nostro ritmo del sonno..!!

Quindi era necessario un cambiamento, qualcosa che potesse normalizzare nuovamente il nostro ritmo del sonno. Quindi abbiamo deciso di restare svegli tutta la notte sperando di andare a letto presto la notte successiva sperando di riprendere un sonno sano. Nel prossimo e ultimo diario potrete scoprire come è andata, cosa è successo esattamente, se abbiamo perseverato e se alla fine è servito a qualcosa.