La meditazione è stata praticata in modi diversi da culture diverse per migliaia di anni. Molte persone cercano di ritrovarsi nella meditazione e lottano per l'espansione della coscienza e la pace interiore. Meditare solo per 10-20 minuti al giorno ha un effetto molto positivo sulla tua condizione fisica e mentale. Per questo motivo sempre più persone praticano e migliorano la meditazione quindi il loro stato di salute. La meditazione viene utilizzata con successo da molte persone anche per ridurre lo stress.

Purifica la tua coscienza durante la meditazione

Come disse una volta Jiddu Krishnamurti: la meditazione è la purificazione della mente e del cuore dall'egoismo; attraverso questa purificazione arriva il giusto pensiero, che solo può liberare l’uomo dalla sofferenza. In effetti, la meditazione è uno strumento meraviglioso per liberare la mente o coscienza dalla mente egoistica.

La mente egoistica o anche detta sopracausale è la parte dell'essere umano che ci lascia vagare ciecamente nella vita. A causa della mente egoistica, legittimiamo i giudizi nella nostra coscienza e quindi limitiamo le nostre capacità mentali. Invece di affrontare senza pregiudizi temi "astratti" della vita, o meglio aspetti che non corrispondono alla nostra visione del mondo, semplicemente sorridiamo e chiudiamo loro la mente. Questa mente è in parte responsabile del fatto che molte persone mettono al secondo posto solo la vita e l’amicizia, la disponibilità e lo spirito di comunità, e questa mente ci fa anche credere che solo le altre persone siano responsabili della propria sofferenza.

È difficile ammettere gli errori davanti a te stesso; invece, il tuo fallimento viene proiettato sugli altri. Ma poiché tu stesso sei il creatore della tua realtà presente, sei responsabile della tua stessa vita. Crei la tua realtà in base al tuo potere mentale creativo e puoi modellare e plasmare questa realtà secondo i tuoi desideri. Tutta la sofferenza è sempre creata solo da noi stessi e solo uno può garantire che questa sofferenza finisca. A causa della mente egoistica, molte persone sorridono anche agli aspetti sottili della creazione.

La limitazione della propria mente egoistica!

Attraverso la mente egoistica limitiamo noi stessi le nostre capacità mentali e siamo per lo più intrappolati in una prigione materiale tridimensionale. Credi solo in ciò che vedi, nelle condizioni materiali. Tutto il resto sfugge alla propria percezione. Non si può quindi immaginare che nel profondo della questione ci sia un costrutto energetico sempre esistente che attraversa tutto l'esistente e caratterizza l'intera vita, o meglio lo si può immaginare, ma poiché non corrisponde alla propria visione del mondo, questo argomento diventa semplice e semplicemente sorrise e mise giù. Quando riconosci la tua mente egoistica e non agisci più secondo questo modello di base, scoprirai che nessuno al mondo ha il diritto di giudicare ciecamente la vita di un altro essere umano. Se non posso fare nulla con qualcosa, non ho il diritto di condannarlo immediatamente. I giudizi sono sempre causa di odio e di guerra.

Inoltre, a causa della mente sopracausale, non possiamo avere alcuna comprensione del fenomeno divino. La maggior parte delle persone pensa a Dio come a un essere fisico gigantesco che esiste da qualche parte al di sopra o al di là dell’universo e decide le nostre vite. Ma questa idea è semplicemente sbagliata ed è solo il risultato della nostra mente inferiore ignorante. Se lasci cadere i tuoi gusci spirituali tridimensionali, allora capirai che Dio è una presenza sottile, spazio-temporale che esiste ovunque e attira ogni cosa. Una base energetica che si trova ovunque e dà forma a tutta la vita. L'uomo stesso consiste in questa convergenza divina ed è quindi espressione della divinità infinita sempre esistente.

Riconoscere e comprendere i modelli di pensiero limitanti nella meditazione

Nella meditazione ci riposiamo e possiamo concentrarci specificamente sulla nostra base esistenziale. Non appena pratichiamo la meditazione, nascondiamo il mondo esterno e ci concentriamo solo sulla nostra esistenza interiore, col tempo riconosceremo chi siamo. Ci avviciniamo allora agli aspetti sottili della vita e apriamo la nostra mente a questi mondi “nascosti”. La primissima meditazione ha un forte effetto sulla tua coscienza, perché già dalla prima meditazione riconosci di aver superato il tuo blocco mentale interiore. Si è stupiti e felici di aver aperto la propria mente a tal punto che è nata la meditazione.

Questa sensazione ti dà forza e di meditazione in meditazione ti rendi conto sempre di più che la tua mente egoistica aveva il pieno controllo sulla tua vita. Allora ti rendi conto che i giudizi, l'odio, la rabbia, l'invidia, la gelosia, l'avidità e simili sono veleno per la tua mente, che hai solo bisogno di una cosa e cioè armonia, libertà, amore, salute e pace interiore. Fino ad allora, rimani sano, felice e vivi una vita in armonia.