Quindi oggi è il giorno giusto e non fumo una sigaretta da esattamente un mese. Allo stesso tempo evitavo anche tutte le bevande contenenti caffeina (niente più caffè, niente più lattine di cola e niente più tè verde) e oltre a ciò facevo anche sport ogni giorno, cioè correvo ogni giorno. Alla fine, ho fatto questo passo radicale per vari motivi. quali sono questi Nel seguente articolo potrai scoprire come stavo allora, come mi sentivo nella lotta contro la dipendenza e, soprattutto, come sto oggi.

Perché ho abbandonato le mie dipendenze

Bene, è facile spiegare perché alla fine ho cambiato il mio stile di vita e ho abbandonato questo comportamento di dipendenza. Da un lato, ad esempio, mi dava davvero fastidio il fatto di essere semplicemente dipendente da certe sostanze. Quindi, all'inizio del mio risveglio spirituale, mi sono reso conto che la dipendenza da sostanze corrispondenti, non solo a causa della riduzione delle vibrazioni o a causa di menomazioni fisiche, è dannosa, addirittura fa ammalare, ma che queste sono semplicemente dipendenze, che a loro volta influenzano la tua mente domina. In questo contesto, ho spesso menzionato nei miei articoli che anche le piccole dipendenze + i rituali associati, come godersi il caffè al mattino, semplicemente ci derubano della nostra libertà e dominano la nostra mente. Ad esempio, una persona che beve caffè ogni mattina - cioè ha sviluppato una dipendenza dal caffè/caffeina - si irriterebbe se una mattina non prendesse caffè. La sostanza che crea dipendenza resta lontana, ti sentiresti irrequieto, più stressato e sentiresti semplicemente le conseguenze negative della tua stessa dipendenza.

Anche le dipendenze più piccole, come la dipendenza dalla caffeina, possono avere effetti fatali sul nostro stato mentale e di conseguenza possono anche offuscare il nostro stato di coscienza o addirittura sbilanciarlo..!!  

A questo proposito ci sono anche innumerevoli sostanze, alimenti o addirittura situazioni da cui oggi noi esseri umani dipendiamo, cioè cose che dominano la nostra mente, ci privano della nostra libertà e di conseguenza abbassano la nostra frequenza vibrazionale a causa dello stress mentale. , che poi a sua volta indebolisce anche il nostro sistema immunitario e favorisce lo sviluppo di malattie.

È nato un conflitto interno

Per questo motivo, in qualche modo, è diventato un mio obiettivo ardente smettere di fumare, smettere di bere caffè e invece semplicemente andare a correre ogni giorno per un mese per poter raggiungere di nuovo un sistema mente/corpo/spirito più equilibrato. In qualche modo questo obiettivo è rimasto impresso nel mio subconscio e quindi è diventata per me una preoccupazione personale affrontare questa dipendenza + mettere in pratica l'attività sportiva associata. Quindi volevo davvero sapere quanto sarebbero state buone le mie condizioni dopo questo periodo e, soprattutto, come ciò avrebbe influenzato la mia vita. Alla fine, però, questo si è trasformato in un conflitto interiore che mi ha davvero fatto impazzire e così sono rimasto per un lungo periodo di tempo in uno stato mentale che mirava a liberarmi delle mie dipendenze per creare semplicemente uno stato più equilibrato e più chiaro. della coscienza ancora una volta può. Ma il problema era che semplicemente non riuscivo a liberarmi di tutte queste dipendenze, il che mi ha portato ad una vera battaglia con me stesso, cioè una lotta quotidiana con la mia dipendenza, che più volte non sono riuscito a combattere. Tuttavia, non ho mai voluto arrendermi, MAI, per me era così importante liberarmi da queste dipendenze e diventare di nuovo più pulito o per meglio dire più chiaro/più sano/più libero che accettare la mia situazione di dipendenza o addirittura arrendermi era fuori discussione .

Se trovi il tuo qui e ora insopportabile e ti rende infelice, allora ci sono tre opzioni: abbandonare la situazione, cambiarla o accettarla completamente..!!

Naturalmente, questo contraddiceva anche tutti i miei principi guida, perché alla fine dovresti accettare molto di più le tue circostanze, il che alla fine può porre fine alla tua sofferenza o, per meglio dire, ridurla. Tuttavia per me questo era impossibile e l’unica cosa che mi metteva in discussione era creare uno stato di coscienza libero da queste sostanze che creano dipendenza, uno stato di coscienza in cui non mi lasciavo più dominare dal comportamento di dipendenza.

La via d'uscita dalla dipendenza

Ebbene, circa un mese fa ho avuto un'infezione all'occhio destro (l'occhio del presente). Quando mi sono ammalato, ho semplicemente notato quanto il conflitto interiore si fosse trasferito nel mio corpo, quanto questo caos mentale avesse già indebolito il mio sistema immunitario, limitato le funzioni proprie del mio corpo e quindi dato origine a questa malattia. Allo stesso modo, ero anche consapevole che avrei potuto guarire completamente, guarire dall'infiammazione degli occhi, semplicemente ponendo fine al mio conflitto mentale e combattendo finalmente la mia dipendenza (praticamente ogni malattia è il risultato di una mente squilibrata e disarmonica). A questo punto va detta ancora una cosa, alla fine fumavo un pacchetto di sigarette quasi ogni giorno (quasi 6€ al giorno) e bevevo almeno 3-4 tazze di caffè al giorno (La caffeina è puro veleno: l’inganno del caffè!!!). Ma in qualche modo è successo e da quel momento in poi ho posto fine al mio conflitto interiore, cioè esattamente un mese fa ho fumato la mia ultima sigaretta, ho buttato via le sigarette rimanenti e sono subito andato a correre. Certo, quella prima corsa fu un disastro e dopo 5 minuti ero senza fiato, ma non mi importava perché quella prima corsa era della massima importanza e gettò le basi per creare uno stato di coscienza equilibrato, una vita in cui Non sarei più soggetto a questo conflitto.

Anche se gli inizi della mia rinuncia sono stati difficili, dopo poco tempo ho comunque acquisito molta forza, ho sentito come tutte le funzionalità del corpo sono migliorate e nel complesso mi sono sentita molto più equilibrata..!!

Successivamente ho perseverato e ho smesso di fumare sigarette. La mattina dopo non ho più bevuto caffè, mi sono preparata invece una tisana alla menta, che ho conservato fino ad oggi (oppure varierò e ora bevo soprattutto camomilla). Nel periodo successivo smisi di fumare sigarette e continuai ad evitare caffè e simili. e continuavo a camminare così ogni giorno. In qualche modo, con mia sorpresa, questo non mi ha disturbato più di tanto. Certo, soprattutto all'inizio, ho sempre avuto momenti di languore più forti. Soprattutto all'inizio veniva spesso trasportato nella mia coscienza quotidiana il pensiero della sigaretta dopo essermi alzato o il pensiero della combinazione di caffè e sigaretta.

Gli effetti positivi/magici

Tuttavia ho perseverato con costanza ed era fuori discussione per me soccombere di nuovo alla dipendenza, a dire il vero non ho mai avuto una volontà così ferrea in questo senso. Dopo qualche settimana, anche dopo una settimana a dire il vero, ho iniziato a sentire gli effetti estremamente positivi del mio nuovo stile di vita. Smettere di fumare e andare a correre tutti i giorni significava semplicemente che avevo molta più aria in generale, non ero più così a corto di fiato e avevo una frequenza cardiaca a riposo significativamente migliore. Esattamente allo stesso modo, il mio battito cardiaco si è normalizzato di nuovo, cioè durante l'attività fisica ho semplicemente notato che il mio sistema cardiovascolare non era più troppo stressato e che poi mi sono calmato e ho recuperato molto più velocemente. A parte questo, la mia circolazione si è nuovamente stabilizzata. In questo contesto, alla fine della mia dipendenza, ho sofferto di problemi circolatori intermittenti, che a volte erano anche accompagnati da sentimenti di ansia, a volte anche di panico (ipersensibilità - non potevo più tollerare la caffeina e la nicotina/altre tossine delle sigarette). Tuttavia, questi problemi circolatori scomparivano dopo una settimana e invece di solito avvertivo un vero e proprio sballo. Ad essere onesti, mi sono sentito davvero benissimo. Ero semplicemente felice dei progressi che stavo facendo, felice che il mio conflitto fosse finito, felice che questa dipendenza non dominasse più la mia mente, che stavo già facendo molto meglio fisicamente, che avevo più resistenza e proprio ora avevo molto di più autocontrollo e forza di volontà (non c'è quasi sensazione più piacevole che avere il controllo di se stessi + avere molta forza di volontà). Nel tempo che seguì, continuai ad autocontrollarmi e continuai a correre ogni giorno. Certo, in questo contesto devo ammettere che faccio ancora fatica a camminare tutti i giorni. Anche dopo 2 settimane non ero ancora in grado di camminare per lunghe distanze e ho notato solo lievi miglioramenti nella mia forma fisica.

Gli effetti del superamento della mia dipendenza e dell'enorme aumento della mia forza di volontà sono stati enormi e così dopo solo poche settimane ho sentito dentro di me un sentimento di contentezza molto più pronunciato..!!

I miglioramenti fisici erano solitamente evidenti in modo diverso. Da un lato grazie al mio sistema cardiovascolare che funziona decisamente meglio, dall'altro perché nella vita di tutti i giorni non mi mancava più il fiato così velocemente, avevo una frequenza cardiaca a riposo migliore ed ero molto meno stressato e più equilibrato. Per quanto riguarda la corsa, almeno non ero così senza fiato dopo l'allenamento e mi sono calmato/recuperato molto più velocemente rispetto alle settimane precedenti.

Come mi sento adesso: i miei risultati

Un altro effetto positivo è stato il mio sonno, che a sua volta è diventato decisamente più intenso e riposante. Da un lato mi sono addormentato più velocemente, mi sono svegliato presto la mattina e poi mi sono sentito sempre più riposato e molto più rilassato (a proposito, ho avuto un sonno più intenso e riposante già dopo pochi giorni - mente equilibrata, no più conflitti, meno tossine/impurità da scomporre). Bene, è passato un mese intero ormai: ho smesso di fumare, ho corso tutti i giorni senza eccezioni, ho evitato tutte le bevande contenenti caffeina e mi sento benissimo. Devo anche ammettere che questo periodo è stato uno dei più formativi, esperienziali e importanti della mia vita. In quel mese ho imparato così tanto, mi sono ritrovato a crescere oltre me stesso, rompendo le mie dipendenze, riprogrammando il mio subconscio, migliorando il mio benessere fisico, acquisendo più autocontrollo, fiducia/consapevolezza + forza di volontà e realizzando uno stato mentale molto più equilibrato . Da allora sto molto meglio, a dire il vero anche meglio che mai e provo un'indescrivibile sensazione di trionfo, contentezza, armonia, forza di volontà ed equilibrio. A volte è perfino difficile da esprimere a parole.

La sensazione di avere il controllo di sé stessi, di diventare sempre più padroni della propria incarnazione, del proprio spirito, è molto più bella della soddisfazione a breve termine che si ottiene soccombendo alle proprie dipendenze..!!

Associo così tante cose al superamento di questa dipendenza, a questa riprogrammazione del mio subconscio, che è semplicemente stimolante. Nel frattempo sono anche molto più rilassato, posso affrontare meglio i conflitti o altre situazioni e sento la mia forza interiore, la sensazione di potermi controllare, che mi dà anche di nuovo forza.

Conclusione

In questo contesto, come è già stato menzionato più volte, non c'è sensazione più bella che diventare chiari, essere mentalmente puri, avere una forte volontà, essere liberi (non dover essere soggetti a blocchi mentali) e soprattutto avere il controllo di sé stessi. la propria vita, per essere nuovamente la propria incarnazione (mettendo da parte tutto ciò che ci lega alla nostra esistenza fisico/materiale). È anche una sensazione molto bella sostituire le proprie abitudini sostenibili con altre positive. Ad esempio, ormai è diventata un'abitudine per me non fumare più, non bere bevande contenenti caffeina e nemmeno andare a correre tutti i giorni. Ad esempio, se mio padre mi offre una lattina di Coca Cola (cosa che gli piace fare e che ha fatto molte volte in passato), la rifiuto immediatamente. Il mio subconscio allora mi mostra semplicemente che ho superato la mia dipendenza dalla caffeina e, come un colpo di pistola, gli dico subito che sto ancora evitando completamente la caffeina. Altrimenti, per quanto riguarda la sofferenza, per me fumare non è più un’opzione. I momenti di tristezza, che certamente esistono anche dopo un mese - ma si verificano solo molto raramente - non sono più un ostacolo per me e tutti i miglioramenti di salute che tengo a mente in questi momenti mi lasciano in pace. Rifiuto completamente le sigarette. A parte questo, a causa del mio ritrovato autocontrollo, è semplicemente fuori discussione per me fumare di nuovo sigarette, assolutamente in nessun modo, semplicemente non lo faccio più, senza se e senza ma. Al contrario, preferisco di gran lunga seguire la mia nuova abitudine, ovvero correre ogni giorno e spingere il mio corpo al massimo livello, continuando a rafforzare il mio sistema cardiovascolare, la mia psiche e il mio spirito.

Un mese è stato sufficiente per sviluppare la mia forza di volontà e il mio autocontrollo in modo tale che non sia più possibile per me soccombere di nuovo a queste sostanze. Queste energie non hanno più alcun controllo su di me..!!

Ok, a questo punto va detto che posso solo consigliarti di correre tutti i giorni, almeno per un periodo di tempo più lungo, perché dopo un po' senti semplicemente che i muscoli delle tue gambe sono molto sollecitati . Per questo motivo andrò a correre ancora questa settimana e poi sempre 2 volte a settimana, cioè mi prenderò una pausa nel fine settimana, proprio così che il mio corpo possa riposare e recuperare. Ebbene, alla fine sono molto soddisfatto di aver superato le mie dipendenze e di essermi così avvicinato molto al mio obiettivo di riuscire a creare uno stato di coscienza completamente libero/puro/chiaro. A causa di tutti gli effetti positivi, posso solo consigliarti di superare la dipendenza + l'attività fisica e dirti che questo può cambiare completamente la tua vita in meglio. Anche se all’inizio può sembrare difficile e la strada può essere accidentata, alla fine sarai sicuramente ricompensato con una versione migliore/più equilibrata di te stesso. In questo senso rimani sano, felice e vivi una vita in armonia.