Tutti sanno che lo sport o meglio l'attività fisica in generale è estremamente importante per la propria salute. Anche semplici attività sportive o anche passeggiate quotidiane nella natura possono rafforzare enormemente il proprio sistema cardiovascolare. L'esercizio fisico non ha solo un effetto positivo sulla vostra costituzione fisica, ma rafforza immensamente anche la vostra psiche. Ad esempio, le persone che sono spesso stressate, soffrono di problemi psicologici, hanno poco equilibrio, soffrono di attacchi di ansia o addirittura di compulsioni, dovrebbero assolutamente fare sport. A volte questo può anche fare miracoli.

Perché l'attività fisica rafforza estremamente la tua psiche

Fondamentalmente ci sono 2 fattori principali, che a loro volta sono essenziali per la propria salute: dieta naturale/alcalina + sport/esercizio fisico. Per molte persone non è più un segreto che quasi tutte le malattie possono essere curate se il nostro sistema mente/corpo/spirito è di nuovo completamente equilibrato. A questo scopo il corpo in particolare ha bisogno di un ambiente cellulare basico e ricco di ossigeno. Per questo motivo una dieta alcalina abbinata ad un sufficiente esercizio fisico può addirittura curare il cancro in pochi mesi/settimane (a seconda ovviamente del tipo e dello stadio del cancro). Spesso ho considerato l'alimentazione anche la componente più importante in questo senso, perché dopotutto forniamo al nostro corpo energie diverse attraverso l'alimentazione. Ad esempio, chi mangia costantemente cibi innaturali nutre il proprio corpo con energia che vibra a frequenze molto basse, che a sua volta compromette tutte le funzionalità del corpo, rendendoci stanchi, pigri, deconcentrati e permanentemente malati (lo stato di coscienza di ognuno vibra ad un corrispondente livello di Frequenza (Il cibo energeticamente denso quindi offusca il nostro stato di coscienza e ne abbassa la frequenza). Una dieta innaturale favorisce quindi estremamente la manifestazione di malattie di qualsiasi tipo. Oltre a ciò, una dieta del genere indebolisce sempre la nostra mente, il che, in ultima analisi, favorisce anche uno spettro mentale allineato negativamente. Tuttavia, ora sono giunto alla conclusione che molto esercizio fisico è altrettanto importante per un sistema equilibrato mente/corpo/spirito.

Il principio universale del ritmo e della vibrazione ci mostra e chiarisce ancora una volta che il movimento esercita un'influenza ispiratrice e prospera sulla nostra mente. La rigidità + l'inattività fisica ci fanno ammalare, il cambiamento + il movimento a loro volta migliorano la nostra stessa costituzione..!!

Un esercizio fisico o un’attività sportiva sufficienti possono fare miracoli anche per la nostra psiche. In particolare non sono da sottovalutare in alcun modo gli effetti della camminata o anche della corsa/jogging nella natura.

Cambiate la vostra vita, fate miracoli nella vostra mente

Ad esempio, fare jogging quotidiano nella natura non solo rafforza la nostra forza di volontà, ma rafforza anche la nostra mente, riattiva la circolazione, ci rende più lucidi, più sicuri di noi stessi e ci permette di diventare molto più equilibrati. Ad esempio, faccio sollevamento pesi da quando avevo 18 anni (meno adesso), ma il cardio, soprattutto la corsa all'aperto, non è paragonabile. Almeno questo è quello che ho notato ultimamente. Quindi qualche tempo fa mi trovavo di nuovo in una fase in cui non praticavo nessuno sport ed ero generalmente molto inattivo fisicamente. In qualche modo il mio stato mentale si è deteriorato durante questo periodo e mi sono sentito sempre più squilibrato. Il mio sonno non era più così riposante, mi sentivo più fiacco del solito e sentivo semplicemente che non c'era abbastanza movimento nella mia vita. Ma ora sono arrivato al punto che ho deciso spontaneamente di andare a correre tutti i giorni. Il mio pensiero era il seguente: se da oggi vado a correre tutti i giorni, tra un mese non solo sarò in ottime condizioni, ma rafforzerò anche enormemente la mia psiche, sarò molto più equilibrato + avrò molta più forza di volontà . Così ho deciso di andare a correre. A causa degli anni trascorsi a fumare tabacco, all'inizio ero ovviamente consapevole che non avrei resistito a lungo, il che alla fine si è rivelato vero. Il primo giorno sono riuscito solo 10 minuti. Ma questo era demotivante? No, in nessun modo. Mi sentivo molto più equilibrato dopo la prima manche. Ero così felice che mi sono spinto a farlo e dopo mi sono sentito libero. Ho semplicemente sentito quanta forza mi ha dato, quanto ha aumentato la mia autostima, rafforzato la mia forza di volontà e mi ha reso molto più concentrato. In effetti, la differenza era enorme. È stato un improvviso miglioramento della qualità della mia vita, qualcosa che non mi sarei mai aspettato, almeno non in così poco tempo. Come ho detto, il primo giorno è stato fonte di ispirazione per il mio spirito e mi ha reso molto più chiaro. Nei giorni successivi il jogging è andato molto meglio e le mie condizioni sono migliorate nel giro di pochi giorni.

Per riprogrammare il nostro subconscio in modo che trasporti ogni giorno processi/pensieri positivi nella nostra coscienza quotidiana, dobbiamo inevitabilmente eseguire/impegnare un nuovo cambiamento/attività per un periodo di tempo più lungo..!!

In questo contesto bastano solo pochi giorni per riprogrammare il proprio subconscio in modo tale che il pensiero di andare a correre venga trasportato ogni giorno nella mia coscienza quotidiana. In definitiva, questo fa capire anche quanto i cambiamenti possano essere essenziali per la propria vita. Un cambiamento importante, una diversa attività quotidiana, una diversa influenza quotidiana e la vostra realtà, l'orientamento della vostra mente, cambia. Per questo motivo posso solo consigliare a tutti voi il jogging quotidiano o anche la camminata quotidiana. In definitiva potrete avviare in brevissimo tempo un enorme rafforzamento della vostra psiche e migliorare la qualità della vostra vita. Per chi è interessato o semplicemente sente il bisogno di metterlo in pratica, posso solo consigliare una cosa: non pensarci troppo, fatelo e basta, iniziate e beneficiate dell'eterna presenza del presente. In questo senso rimani sano, felice e vivi una vita in armonia.