Ormai la maggior parte delle persone dovrebbe sapere che fare una passeggiata o trascorrere del tempo nella natura può avere un effetto molto positivo sul proprio spirito. In questo contesto diversi ricercatori hanno già scoperto che le passeggiate quotidiane attraverso i nostri boschi possono avere un effetto molto positivo sul cuore, sul nostro sistema immunitario e, soprattutto, sulla nostra psiche. A parte il fatto che questo rafforza anche il nostro legame con la natura e ci rende un po’ più sensibili, ...

Tutti sanno che lo sport o meglio l'attività fisica in generale è estremamente importante per la propria salute. Anche semplici attività sportive o anche passeggiate quotidiane nella natura possono rafforzare enormemente il proprio sistema cardiovascolare. L'esercizio fisico non ha solo un effetto positivo sulla vostra costituzione fisica, ma rafforza immensamente anche la vostra psiche. Ad esempio, le persone che sono spesso stressate, soffrono di problemi psicologici, hanno poco equilibrio, soffrono di attacchi di ansia o addirittura di compulsioni, dovrebbero assolutamente fare sport. ...

Nel mondo di oggi, il sistema immunitario della maggior parte delle persone è gravemente compromesso. A questo proposito, viviamo in un’epoca in cui le persone non hanno più la sensazione di “essere completamente sani”. In questo contesto, la maggior parte delle persone soffrirà di varie malattie ad un certo punto della propria vita. Che si tratti di un'influenza comune (raffreddore, tosse, mal di gola, ecc.), del diabete, di varie malattie cardiache, del cancro o anche di infezioni generalmente gravi che colpiscono gravemente la nostra costituzione fisica. Noi esseri umani difficilmente sperimentiamo una guarigione completa. Di solito vengono trattati solo i sintomi, ma le vere cause di una malattia: conflitti interiori irrisolti, traumi ancorati nel subconscio, spettro di pensieri negativi, ...