La meditazione è stata praticata da un’ampia varietà di culture per migliaia di anni e attualmente gode di una crescente popolarità. Sempre più persone meditano e raggiungono una migliore costituzione fisica e mentale. Ma in che modo la meditazione influisce sul corpo e sulla mente? Quali sono i benefici della meditazione quotidiana e perché dovrei praticarla? In questo post ti presento 5 fatti sorprendenti sulla meditazione e spiegare come la meditazione influisce sulla coscienza.

trovare la pace interiore

La meditazione è uno stato di calma e pace interiore. La pace e la beatitudine sono stati a cui l'uomo aspira e cerca di raggiungere in tutta la sua vita. Molte persone non capiscono che la pace, la felicità e cose simili possono essere trovate solo all’interno. Le condizioni esterne e materiali ti soddisfano solo per un breve periodo. Ma la vera felicità duratura non arriva attraverso il materialismo, ma attraverso l’autocontrollo, la gentilezza, l’amor proprio e l’equilibrio interiore.

Nella meditazione la tua mente si riposa e puoi concentrarti proprio su questi valori. Se mediti da solo per 20 minuti al giorno, ha un effetto molto positivo sulla tua coscienza. Diventi più calmo, più rilassato e puoi affrontare molto meglio i problemi quotidiani.

Stronca i giudizi sul nascere

I giudizi sono motivo di guerra e di odio, per questo è importante stroncare sul nascere i propri giudizi. Da un punto di vista energetico, i giudizi rappresentano stati energeticamente densi e gli stati energeticamente densi o l'energia che vibra a basse frequenze danneggiano sempre il proprio fondamento esistenziale perché riducono il proprio livello vibrazionale. Tutto ciò che esiste è costituito esclusivamente dalla coscienza, che a sua volta è costituita da energia che vibra a frequenze diverse.

La positività di qualsiasi tipo rappresenta un'energia a vibrazione elevata o un'energia che vibra a una frequenza più elevata, mentre la negatività si riferisce a un'energia a vibrazione bassa o un'energia che vibra a una frequenza ridotta. Non appena giudichiamo qualcosa, abbassiamo automaticamente il nostro livello di energia. Questo è anche uno dei maggiori problemi della nostra società odierna. Molte persone giudicano tutto e tutti, tutto ciò che non corrisponde alle proprie idee o alla propria visione del mondo viene condannato e ridicolizzato senza motivo. Così facendo non solo diminuite le vostre capacità mentali, ma diminuite o meglio riducete al minimo la vita di un'altra persona.

Nella meditazione quotidiana si acquisisce serenità interiore e si riconosce che i giudizi causano solo danni. Allora fai qualcosa che non corrisponde alle idee delle masse, qualcosa che è insolito per molte persone e conosci un aspetto diverso della vita. Si apre la propria mente permettendo al pensiero della meditazione di diventare fisicamente esistente.

Una migliore capacità di concentrazione

Ci sono persone che hanno difficoltà a concentrarsi su qualcosa per molto tempo, ma esistono vari metodi per migliorare la propria capacità di concentrazione. La meditazione è particolarmente adatta a questo scopo. Nella meditazione trovi la pace e ti concentri sul tuo stato interiore. Non ti lasci influenzare dalle circostanze esterne e ti concentri interamente sulla tua pace interiore. Diversi ricercatori hanno addirittura scoperto che la meditazione quotidiana migliora visibilmente la struttura di varie aree del cervello. Inoltre, meditare quotidianamente garantisce che le aree corrispondenti del cervello siano meglio collegate tra loro.

Migliora la tua salute

Oltre ad una maggiore capacità di concentrazione, la meditazione ha anche un forte effetto sulla propria costituzione mentale e, soprattutto, fisica. Le malattie insorgono principalmente nel nostro corpo sottile o nei nostri pensieri, che a loro volta hanno una forte influenza sulla nostra presenza immateriale. Non appena il nostro corpo energetico è sovraccarico a causa della densità energetica (stress, rabbia, odio o stati negativi), sposta l'inquinamento energetico sul corpo fisico, le conseguenze sono solitamente malattie dovute ad un sistema immunitario indebolito (un sistema immunitario indebolito è sempre il risultato di un corpo energetico indebolito).

Meditare ogni giorno calma il tuo corpo e rafforza il tuo sistema immunitario. Inoltre, nella meditazione, il proprio livello di vibrazione aumenta. L’abito sottile si alleggerisce e le malattie si fanno più rare. Tutta la sofferenza e tutta la felicità nascono sempre prima nei nostri pensieri. Per questo motivo è importante prestare attenzione alla natura dei nostri pensieri. La meditazione ha quindi un effetto molto forte sulla nostra salute, perché la calma interiore, la pace interiore che si raggiunge nella meditazione ha un forte effetto sulla propria psiche e questa a sua volta ha un'influenza prospera sulla nostra salute fisica.

Ritrovati in meditazione

La meditazione consiste semplicemente nell'essere se stessi e nel diventare gradualmente consapevoli di chi si è. Questa citazione proviene dal biologo molecolare Jon Kabat-Zinn e contiene molta verità. Nel mondo di oggi è molto difficile trovare se stessi, perché nel nostro mondo capitalista prevale la mente egoistica piuttosto che la vera natura spirituale dell'uomo.

Tutto ruota attorno al denaro e noi esseri umani siamo indirettamente indotti a pensare che il denaro sia il bene più prezioso del nostro pianeta. Per questo motivo, ci sono molte persone che si concentrano solo sull’esterno, sul materialismo, piuttosto che sulla pace interiore. Quindi di solito si agisce in base a principi sopracausali (egoistici) e di solito ci si identifica con il proprio corpo. Ma tu non sei il corpo, ma la mente/coscienza che veglia/governa il tuo stesso corpo. Lo spirito governa sulla materia e non viceversa. Siamo esseri spirituali/spirituali che sperimentano l’essere umani ed è da qui che deriva tutto. La coscienza è sempre esistita e sempre esisterà, perché tutto nasce solo dalla coscienza. Visto in questo modo, il mondo fisico che sperimentiamo ogni giorno è solo un'illusione, perché nel profondo dell'involucro di tutti gli stati materiali esistono solo gli stati energetici.

Ciò che chiamiamo materia in definitiva è solo energia condensata. Energia che ha un livello vibrazionale così denso da sembrarci materiale. Tuttavia, la materia è in definitiva solo energia che vibra a una frequenza molto bassa. Ti sei mai chiesto chi sei veramente, perché sei qui e quale è il tuo lavoro? Tutte queste risposte esistono già e sono nascoste dentro di te. Con l'aiuto della meditazione ci avviciniamo di un passo alla nostra vera natura e possiamo vedere sempre più chiaramente dietro il velo della vita.